「蜂蜜が喉にいい」と言われるのはなぜ？

ケアにおすすめのレシピなど

「蜂蜜が喉にいい」と言われる理由と、おすすめの蜂蜜レシピを紹介します。抗菌作用や抗炎症作用、保湿効果を持つ蜂蜜は、風邪や乾燥、アレルギーによる喉の痛みや違和感を和らげます。簡単に作れるレシピで喉をケアしましょう。あわせて蜂蜜を摂取する際の注意点も解説しています。

一般的な喉の不調の原因

喉がイガイガする、喉が痒い、喉が痛いなど、喉に違和感があったときに疑われる主な原因を以下にいくつか挙げてみます。

蜂蜜が喉にいいと言われる理由

蜂蜜が喉の不調に効果があるといわれる理由はいくつかあります。以下にその主な理由を挙げます。

喉の不調におすすめの蜂蜜レシピ

3-1.蜂蜜レモンドリンク

3-2.蜂蜜ジンジャーティー

3-3.蜂蜜シナモンミルク

3-4.蜂蜜カモミールティー

蜂蜜を食べる際の注意点

このように喉の不調に効くと言われている蜂蜜ですが、摂取する際にはいくつかの注意点があります。まず、一歳未満の乳児には絶対に蜂蜜を与えないでください。蜂蜜にはボツリヌス菌が含まれていることがあり、腸が未発達の乳児はボツリヌス症を引き起こすリスクがあります。アレルギー体質の方も、摂取前に注意が必要です。蜂蜜に含まれる花粉やプロポリスがアレルギー反応を引き起こすことがあります。また、糖分が高いため、摂取量に注意が必要です。過剰に摂取すると、肥満や虫歯の原因になることがあります。購入する際には品質の高い純粋な蜂蜜を選ぶことも大切です。加工品や添加物が多く含まれる蜂蜜は、健康効果が減少する可能性があります。以上を踏まえて、上質な蜂蜜を選ぶことが大切です。
武州養蜂園の蜂蜜は、安心・安全を最優先に掲げ、厳格な品質検査を実施した蜂蜜です。残留農薬検査を含む徹底した検査プロセスを経ています。また、こちらの「花の露」は、タレない、ベトベトしないボトルを採用しているため、蜂蜜を日々の生活に取り入れやすい商品です。